賽馬會喜躍悅動計劃 工作計劃與時間管理_小學

對許多有ADHD的學生而言，完成任務的挑戰不僅在於「專注力運用」與「抑制衝動」，更涉及進階的「工作計劃」與「時間管理」能力。在小學階段，這些學生常因時間概念薄弱與組織能力不足，而低估完成任務所需的時間，容易忘記待辦事項，或難以依重要性排列工作優次，因而影響學習與日常任務的完成。

是次工作坊將以「工作計劃與時間管理」為主題，帶領同工深入了解有ADHD學生在時間感與工作計劃方面的特質，並透過具體策略與活動建議，協助同工引導學生循序漸進地建立時間管理與規劃任務的能力。

內容重點：

• 認識「時間定向」、「時間感知」與「時間管理」的概念及訓練方向

• 引導學生掌握「工作計劃」的具體步驟與應用策略

• 小組訓練活動設計與前線支援經驗分享